אלדד – אני חושבת שגם לפני 25 לא הייתי מאלה שרצה למסלולים האתגריים, יותר נהנית לגלוש בטוח, להינות מהנוף, האוויר הצח והירידה המתונה… מאוד מקווה שאגיע לשליטה הזו גם הפעם..

זה כמובן עניין של הרגל ונוחות אישית.

בכל מקרה בגלל המעליות לא הייתי ממליצה על זה למתחילים.

במשך שנים ארוכות הייתי גולש עם הכל בכיסים וזה היה בסדר איכשהו למרות שהרגיש מסורבל.

לפני כ4 עונות התחלתי לגלוש קבוע עם תיק איכותי ויעודי לסקי וזה מבחינתי הרבה הרבה יותר טוב. 

ניתן לקחת הרבה דברים שימושיים שהמעיל בעייתי כמו בקבוק מים ומיץ. פלאסק עם אלכוהול לשמח לב אנוש. כובע צמר ומשקפי שמש להפסקות והכי חשוב האפשרות להתקלף משכבה אחת שנהיה חמים לפעמים ולדחוף אותה לתיק. 

באופן אישי איני חש בתיק כלל ואינו מפריע לי. מתרגלים מאוד מהר. 

האמת היא, שאני באמת מצטערת שלא התפנינו לכך קודם לכן. איכשהו, הדחקתי את זה ורק חזרתי כמו מנטרה על זה שסקי הוא הספורט הכיפי ביותר. כך אני מרגישה... באמת. לא מבינה איך זה שלא ניסיתי להכניס את זה לתוך החלומות שכן נלחמנו להגשים למרות חוסר התקציב, חוסר הזמן וסתם טרדות החיים.

וואללה, מקווה כל כך עכשיו שלא איחרנו את הרכבת, והתגובות כאן (ותודה למיכל ו BASSIK וכל השא המגיבים :)) מאוד מעודדות…

תודה לכם, מכל הלב...

(ואני ממש לא בעל כישורי ספורט וקוארדינציה מעבר לממוצע)

אכן הגלישה בסקימולטור (הרבה) יותר קשה- אני משווה את זה לגלישה על שלג קרחי. אז צריך לבוא וללמוד בנחת.התוצאה שלומדים את הטכניקה הנכונה,וגם יכולים להתנייד בתנאי שלג שונים ובמסלולים מגוונים (צרים למשל).

לכן עצתי לבעלת המישפחה,לקחת 5 שיעורים בהתחלה, ולהתחיל אפילו יותר מחודשיים לפני הנסיעה.

ולהשקיט את המצפון מהבחינה הכספית- תחשבו על כל הכסף שחסכתם בכל השנים שלא גלשתם...

התייחסתי לפחד בתגובה הראשונה שלי, כי אשתו, שרצה מרתון, לא התחברה לסקי בגלל הפחד (בשילוב עם מדריך לא מוצלח בשבוע הראשון שלה).

ראשית 50 זה צעירה. אז הגיל לא משחק תפקיד כאן. בלי תירוצים.

לא לקחת תיק על הגב, רק מפריע. נתפש בכיסאות ובכלל אין בו כל צורך . הכל במעיל. יש הרבה כיסים. ובכלל לא צריך כלום לשעתיים. 

מים…. אני חושב שבכלל אין צורך. רוב הזמן המתחילים עומדים או גולשים קלות ומבצעים תרגילים. לא ממש משהו מצמיא. אם יבש בפה תכניסי קצת שלג , זה אחלה. אין צורך בשום שלוקונים וכד’. יש בלי סוף מסעדות, ובתי קפה ושירותים מסביב. 

אגב פיפי, המים שתשתי רק יאיצו את הרצון לפיפי. לכן שוב, מיותר. 

לגבי הדרכה – זה נושא חשוב, הייתי ממליץ לך לקחת שעור פרטי אחד או שניים . השעורים בקלאב מתחילים ביום שני בד”כ אולי תצליחי ביום ראשון , או שתקצרי קצת עם הקבוצה ותיגשי למדריך פרטי. שניכם.

עד אפריל יש הרבה זמן לעבוד על כושר גופני אירובי וחיזוק שרירי כתפיים ו 4 ראשי. זהו בהצלחה. 

כמה שיעורים לקחתם?

לגבי הפחד-כן, גם לי זה זכור כאחד הגורמים המשעותיים להנאה או סבל צרוף מהספורט הזה. לכן אנחנו בכל זאת שוקלים ללכת לסקימולטור, מה שמבינים יותר, מוכר יותר, קצת פחות מפחיד. אולי בכל זאת התרגול על “יבש” יוכל לתת איזה שהוא מקדם לקראת הדבר האמיתי… אני מאוד רוצה שייהנה, מאוד רוצה לגלות שגם אני מסוגלת (עדיין…??) להנות, ושנהפוך את זה למשהו שנרצה מאוד לעשות מדי פעם בחיים...

כמו שכבר כתבו בקלאב מד אכן בדר”כ יש גלישה בוקר וגלישה אחרי ארוחת צהרים (עם הפסקה לא קצרה בקלאב), אבל באפריל זה לא תמיד כך! שוב מהניסיון של אחותי שנסעה כמה פעמים בפסח ולפחות בחלק מהמקרים עשו שיעור אחד ארוך (של כ- 4 שעות) ורק אז חזרו לארוחת צהרים בקלאב (ואז בהחלט היתה עצירה לשירותים ושתייה). זה החלטה של הקלאב (חל על כל הקבוצות) ותלוי בטמפרטורות ובמצב השלג. 

אני ממש לא אוהבת לגלוש עם תיק ומעדיפה לשים מה שצריף בכיסים, אבל זה מאוד אישי. 

גם אם יהיה קצת קשה לבעלך שלא יוותר! מקסימום שייקח איזה שיעור פרטי לחיזוק הביטחון (הפחד יכול להוות בעיה קשה יותר מכושר).

קסדות זה חובה אם הראש שלכם יקר לכם וגם ממש אין סיבה לא לשים (כשמתרגלים זה נעשה נוח).

אני מרכזת את עיקר השתייה אחרי שחוזרים מהסקי, אבל אם חייבים תמיד אפשר למצוא שירותים.

אחרי שבוע סביר שבעלך לא יגיע רחוק, אבל בשביל זה יש את שנה הבאה (-:

לגבי הגיל-זה ממש מפתיע, ה 50 הזה, איך הוא הגיע מהר…. בהחלט לא מרגישים בני 50, בהחלט לא נותנים למספר הזה לקבוע לנו מה אפשר ואי אפשר לעשות. עובדים על הכושר ולא מצפים לעשות מה שהיינו אולי עושים בגיל עשרים… גם לא ממש מעוניינים בכך. באים להינות, להתנסות, וגם להינות מכל מה שמסביב – הנוף, האוויר, המיקום, החופש….!!! האוכל, הפינוק, הלהיות ביחד (בלי הילדים…. אמנם בוגרים, אבל עדיין בבית...)… בקיצור, נזרום.. 

תודה לכם

לגבי הפסקות הפיפי……  ראי. בסקי אין שירותים “זריז”. צריך להוריד את המגלשיים, ללכת עם הנעליים המסורבלות והמגושמות האלו לשירותים ושם להיחלץ מכל השכבות שעלינו. ואצל נשים זה עוד יותר מסובך.        וגם לך תדע איפה המתחם בו מתקיימים השיעורים. לא בטוח שבקרבה למסעדה [ששם נמצאים בד”כ השירותים] ואז גם צריך להוסיף הליכה לשם או גלישה איטית כי את מתחילה.  בשלג גם 100 מטר זה כבר מרחק. בקיצור זה מה זה יעכב את הקבוצה [אני מניח שלא תהיי בהדרכה פרטית]. ולא בטוח שהמדריך יסכים לבזבז זמן על כאלו דברים.  אלא אם יש במהלך השיעור הפסקה מובנית לשירותים. אבל לא נראה לי.

בקיצור…. אנחנו אנשים מבוגרים ובטוח שאפשר למצוא דרך להתאפק שעתיים 

50?!?

50 זה עדיין ילד. 

אני כבר בן 48 וגולש ללא הפסקה מהבוקר עד הערב בקלות. ברגע שיש טכניקה טובה המאמץ יורד פלאים. 

נראה שנסתדר… יופי, מבטיחים לדווח… וגם נצרף תמונות….

תודה לכולם

מים הם חובה, לצאת לשיעור של שעתיים שלוש בלי מים זה טעות מרה 

קסדה – אותו הדבר 

יש שירותים בכל מיני מסעדות שבסופי המסלולים/רכבלים, לא תהיה בעיה 

היומיים הראשונים יהיו קשים פיזית אבל מהנים מאוד 

שלוקר זה רעיון מצוין

לז ארק אתר פשוט מצוין 

תודה תודה!

ואם כבר דיברנו על היבטים של הגיל הלא צעיר שלנו... מצטערת שאני חופרת, אבל יכול להיות שאני נכנסת כאן לשאלה שגם אחרים רצו לשאול וקצת התביישו:

חייבת לחזור לעניין ה….שירותים. אתם יודעים, שותים הרבה מים (גם אני מתייבשת בקלות וחייבת כל הזמן לשתות), קררר, אנחנו בפעילות…. האם עוצרים – גם בשיעורים של השעתיים – כך שמאפשר מספיק זמן ללכת זריז לשירותים…. והאם יש איפה??

גם משמח אותי שהציוד השתפר, ואני יכולה אפילו לצפות לשיפור בהיבט הזה (ולא רק ההידרדרות שמן הסתם ארגיש מבחינת היכולת הגופנית, שמה לעשות, כמה שמנסים, עדיין אני ממש לא אותה בחורה בת 25….). זכורות לי מאוד נעלי הסקי המגושמות, עכשיו אני מסוקרנת מה השתנה….

בהחלט מבטיחה לכתוב על האתר כשנחזור, אבל זה יהיה באפריל ומקווה מן הסתם עד אז לשמוע על חוויות של אחרים מהאתר הדנדש הזה...

ננסה לעזור. אבל קודם כל ברוכה השבה [לסקי]

לא הייתי בקלאב מד אבל שיעורים הם בד”כ בשעות 10-12 ו- 14-16. בקלאבים ו”סתם” אתרי סקי כשאת מזמינה סקי סקול.

2] לא יודע

3] אפשר לצאת עם תיק גב , אבל קטן. זה גם מגביל את התנועה וגם לא נוח כשעולים ברכבל מושבים. רוב האנשים בלי. אני גולש עם שלוקר קטן של 3 ליטרים  [כזה של רוכבי אופניים] שבתוכו אני גם מכניס מצלמה , חטיפי אנרגיה ופרי. אבל אין הרבה כמוני. ואני גם חולה נפש בענייני לשתות ולא להתייבש. את יכולה גם פשוט לדחוף בקבוק בכיס של המעיל וכמובן ארנק קטן טישוז ושאר שטויות. לכן למעיל יש מליון כיסים... זה קצת ניג'וס כי בכל עליה ברכבל צריך לסובב אותו לכיוון הבטן או לשבת בכיפוף לא נוח קדימה.  בשיעור של שעתיים בד"כ אין הפסקות. ראי את השעות למעלה.

4] קסדות לא חובה לדעתי  [מבחינה חוקית אם זה מה ששאלת] אבל מאוד מומלץ. אל תתקמצני על ה  -20-25  יורו שזה עולה .

5] אף אחד לא יכול להבטיח לך כלום בענייני מזג אוויר. אבל בצרפת בד”כ האתרים די גבוהים אז יש סיכוי טוב שבתחילת אפריל יהיה שלג. אבל כן, זה כבר קצה העונה. תבדקי הסטוריית שלג ואת כיסוי התותחים.

6] לכי למתחילים. מקסימום יהיה לך קצת יותר קל. יכול להיות שהם עושים בחינת יכולת ביום הראשון ואז ישבצו אותך איפה שצריך.

7] אני לא חושב שסקימולטור יעזור

8] תגדירי “כייפי”…. כי זה עניין ממש סובייקטיבי. מה שיפה בעיני בסקי זה שכל אחד יכול למצוא לעצמו את הנישה שלו. נוף, אתגר, מהירות, מסלול צר או רחב. מכיוון שאתם, אהההם, לא הכי צעירים, תביאו בחשבון שעקומת הלימוד שלכם תהיה יותר איטית מלמשל ילדים בגיל 8-10. אבל יש מסלולים כחולים נורא יפים. גם אם לא תגיעו לאדום.  אני הולך להשמע פלצן. אבל תהנו מהתהליך, מהשיפור. השבוע הראשון בסקי הוא הכי קשה ומתסכל. נופלים הרבה. מקנאים בילדונים שטסים במהירות מטורפת מסלולים אימתניים.....  משם, אם מתמידים זה רק הולך ומשתפר. תהנו.

יציאה מהקלאב בין 9:30-10:00

הפסקת צהריים 12:00-14:00

גלישה נוספת מ14:00-16:00 

אין מה לדאוג לגבי הפסקות ומנוחות, המדריך מבצע מידי פעם בהתאם לרמת הקבוצה. 

לא תהיה שום בעייה בלז ארק בשבוע הראשון של אפריל נהפוך הוא. אתם צפויים למסלולים פנויים יחסית מזג אוויר שמשי ושלג מצויין על המסלולים. 

גלישה עם קסדה מומלץ תמיד ללא קשר לרמת הגלישה. מתרגלים מהר מאוד. 

דיי נוח לגלוש עם תיק גב שיהיה בו מיים, כסף, סיגרים…,משקפי שמש להפסקות ואולי איזה תפוח. 

הגלישה היום תהיה הרבה יותר קלה מאשר לפני עשרים וחמש שנים.ציוד הגלישה התקדם מאוד מאוד מאז. 

לא ממליץ על סימולטור. 

בהחלט יש סיכוי גבוה שתגלשו על מסלולים כיפיים ואדומים. 

לז ארק הינו אתר גבוה ממילא ככה שאין צורך לטפס במיוחד גם לא בתחילת אפריל. 

זהו קלאב חדש לחלוטין , לא לשכוח לדווח איך היה שחוזרים.