לפני טיול הכרוך בקשיים רצוי להתייעץ עם הרופא
המטפל המכיר אותך.
מומלץ להביא את כל התרופות שמשתמשים בהן ובנוסף תרופות למקרה חירום (סטרואידים).
יש לשאת את התרופות במטען יד מכיוון שמזוודות הולכות לפעמים לאיבוד.
יש לבקש מרופא המטפל מרשמים באנגלית שבהם רשומה התרופה בשם גנרי שהוא זהה
בכל העולם.כדאי לשקול נטילת טיפול מונע נגד אסטמה (במשאף או סינגולר).לא פעם חלה החמרה בזמן טיול וחשוב היות מוכן ומודע לתסמינים המקדימים.
תגובת חולי אסטמה לגבהים תלויה במשתנים רבים, וחלקם הגדול מרגישים מצוין בהרים
הודות למיעוט אלרגנים (אבקות פרחים) ואויר דליל יותר.במחקרים רבים נבדקה תגובה למאמץ אך רק עד 1900 מטר גובה מעל פני הים ולא נצפתה הרעה.לרוב חולי אסטמה הסובלים מקשיי נשימה במאמץ מרגישים טוב בגובה אבל עלהם להצטייד בתרופות למקרה התקף.
מצד שני האוויר הקר והיבש בגבהים עלול לגרום להרעה במצב האסטמה.
בין 70 %- 90 % מחולי אסטמה סובלים מהתקפים הנגרמים ע"י מאמץ או קור.
חשוב שלפני הנסיעה האסטמה תהיה מאוזנת, ויש לאמת זאת בעזרת בדיקת תפקודי נשימה.
חשוב לא פחות להתכונן בעזרת אימונים ולהגיע לכושר גופני טוב.
לפני מאמץ (טיפוס) רצוי לקחת אחת התרופות המונעות קוצר נשימה הנגרם ממאמץ:
בהתאם לייעוץ רופא המטפל.
כאשר נתקלים באוויר קר ויבש בגבהים עוזר לכסות את הפה בעזרת צעיף צמר להשתדל לנשום
דרך האף.
ספר לנו איך היה
קראתי מאמר בנושא מסקנה שלהם:
Asthma frequently worsens during travel and should not be ignored as a potentially life-threatening condition requiring pretravel consideration. Asthmatic travelers who frequently use inhaled bronchodilators before travel or participate in intensive trekking during travel are at increased risk to develop asthma attacks. Therapy should be intensified to achieve better disease control; intensive trekking should be discouraged.