<![CDATA[פרו- גבהים]]>היי,

רציתי להתייעץ לגבי הגבהים בפרו.

קניתי טיסה מריו בברזיל ללימה בפרו, אחרכ קונקשיין ש 10 שעות ומיד טיסה לחוחיאקה שבדרום פרו(צמודה לפונו). הגובה שלחוליאקה ופונו זה 3800. האם זה מסוכן להגיע לחוליאקה בדרך הזו ועוד אחרי לילה ללא שינה של טיסות? ומה אפשר לעשות? או היכן ניתן לרדת באסור פונו אם לא מרגישים טוב?

׳תודה רבה!

]]>https://community.lametayel.co.il/topic/56205/פרו-גבהיםRSS for NodeTue, 28 Jul 2026 21:37:13 GMTTue, 03 Mar 2015 23:33:27 GMT60<![CDATA[Reply to פרו- גבהים on Fri, 06 Mar 2015 10:53:25 GMT]]>לימה נמצאת לחופו של האוקיינוס השקט - גובה פני הים

למיטב זכרוני מתחילים לקחת את הכדורים יום לפני שמגיעים לגטבה ואח"כ עוד יומיים

]]>https://community.lametayel.co.il/post/484564https://community.lametayel.co.il/post/484564Fri, 06 Mar 2015 10:53:25 GMT<![CDATA[Reply to פרו- גבהים on Wed, 04 Mar 2015 19:08:15 GMT]]>לימה נמצאת לחופו של האוקיינוס השקט - גובה פני הים

על כן השינויים בגבהים בין לימה לפונו הם גדולים מאוד.

כדאי שתפנו את השאלה לפורום הבריאות.

]]>https://community.lametayel.co.il/post/484115https://community.lametayel.co.il/post/484115Wed, 04 Mar 2015 19:08:15 GMT<![CDATA[Reply to פרו- גבהים on Wed, 04 Mar 2015 16:07:02 GMT]]>פרו- גבהים

תודה רבה לכם!

העניין שאנחנו עושים קפיצה מאוד גדולה. מלימה ישר לחוליאקה . לימה נמצאת בגובה 2500 וישר טיסה לחוליאקה בגובה 3800. הכרטיסים כבר נקנו. האם כדאי לנו לא לעלות פשוט על הטיסה כי זה יכול להיות מסוכן מידי? ואם כן עולים, האם כדאי להתחיל לקחת את הכדורים 24 שעות לפני העלייה, או לחכות שנגיע ולראות איך נרגיש? האם הכדורים יכולים לעזור אם מתחילים לקחת אותם רק אחרי שכבר נמצאים בגובה ולא מרגישים טוב?

ושוב, תודה רבה לכם!

]]>https://community.lametayel.co.il/post/484054https://community.lametayel.co.il/post/484054Wed, 04 Mar 2015 16:07:02 GMT<![CDATA[Reply to פרו- גבהים on Wed, 04 Mar 2015 10:03:43 GMT]]>פרו- גבהים

מנסיון מטיול בטיבט.

הגענו ללאהסה ,שהיא בגובה 3800 משאנגרילה בגובה 3600 ולא היתה בעיה.

אחרי יומיים נסענו לאגם נאמצו בגובה 4500 והרגשנו "כבדים"וסוחבים בקושי.

היו לנו כדורי DIAMOX והתחלנו להשתמש בהם וזה פתר את הבעיה(בהמשך הגענו ל-5200 והיה בסדר גמור.

לאור האמור לעיל המלצתי שיהייו לך את הכדורים,שעוזרים מאוד להסתגלות לגובה ופותרים את הבעיה.

]]>https://community.lametayel.co.il/post/483926https://community.lametayel.co.il/post/483926Wed, 04 Mar 2015 10:03:43 GMT<![CDATA[Reply to פרו- גבהים on Wed, 04 Mar 2015 07:37:21 GMT]]>פרו- גבהים

אם טרם קנית את הכרטיס לפונו  כדאי לך לשנות אותו לקוסקו למשל שאינה כל כך גבוהה ומעניינת ביותר.

אם כבר קנית את הכרטיס ואינך יכולה לשנות אותו מציעה לך להגיע לפונו ולנוח לפחות יומיים בלי לעשות מאמצים מיותרים כדי שהגוף יתרגל לגבהים. תשתי תה מעלי קוקה ואל תמהרי להגיע לאגם טיטיקקה שנמצא בגובה 4000 .

]]>https://community.lametayel.co.il/post/483865https://community.lametayel.co.il/post/483865Wed, 04 Mar 2015 07:37:21 GMT