<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[מחלת גבהים]]></title><description><![CDATA[<p>שלום רב</p>

<p>אני מגיע ללה בטיסה מדלהי נשאר שם שבוע ואחר כך מגיע לגובה</p>

<p>של 4500 מטר ליומיים וחוזר ללה, שאלתי מתי להתחיל עם כדורי האומרקוס, מתי לסיים? ואיזה מינון?  {יש לי כדורים של 250 מ"ג}</p>

<p>תודה</p>]]></description><link>https://community.lametayel.co.il/topic/65266/מחלת-גבהים</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 12 Jul 2026 18:58:42 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://community.lametayel.co.il/topic/65266.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><pubDate>Sun, 21 Jun 2015 09:06:36 GMT</pubDate><ttl>60</ttl></channel></rss>