<![CDATA[גובה בטרקים]]>הי ,

אני מתכננת טיול שעובר בגובה של 3,800 

שזה לא גובה שבעבר הייתי .

אני הייתי בטרקים בעבר שחצו גבהים של 2500- 2600  , לא חשתי אי מנוחה מבחינת הראש אבל הידיים התנפחו לי . האם יש בינהם קשר? 

מה עלי לעשות על מנת להתכונן לגובה שכזה ?

]]>https://community.lametayel.co.il/topic/95162/גובה-בטרקיםRSS for NodeThu, 30 Jul 2026 05:26:02 GMTSat, 23 Jul 2016 12:34:14 GMT60<![CDATA[Reply to גובה בטרקים on Sat, 23 Jul 2016 15:19:57 GMT]]>גובה בטרקים

לאפשר התאקלמות הדרגית לא יותר מ500 ליום אם זה לא אפשרי לטול כדורי דיאמוקס

]]>https://community.lametayel.co.il/post/673956https://community.lametayel.co.il/post/673956Sat, 23 Jul 2016 15:19:57 GMT