רשימת ציוד סקי לשבוע

AlBandy

לטיסה:
• מסמכים אישיים (ארנק, דרכון, כרטיסי טיסה, אישורי מלון והעברות ופוליסת ביטוח) + צילום של הכול
• כסף (כסף מקומי וכרטיסי אשראי בינלאומי)
• ספר קריאה
• כיסוי עיניים + משענת ראש
• כדורי שינה (לסובלים מהטיסה)
• מגלשי סקי.בורד+ נעלים+ תיק גלישה
• מזוודה אחת עד 20 קילו (במטען המטוס)
• מזוודת יד עד 5 קילו (אישי עולה עם הנוסע/ת למטוס עצמו)
• סט אחד של בגדים בתיק האישי למקרה שהמזוודה מתעכבת
• תגית זיהוי לציוד
• פלאפון +מטען
• מצלמה + מטען
• MP3 + מטען+ אוזניות
• כסף לבזבוזים
• אמצעי מניעה

ביגוד לגלישה:
• חליפת גלישה + כפפות גלישה אטומות למים
• צעיף/שרוול פליס לכיסוי הצוואר והפנים
• ביגוד תרמי תחתון (להרחקת זיעה ושמירה על גוף יבש וחם)
• גרבי סקי/סנובורד (גרביים ייעודיות בלבד). כמות:3-4 זוגות

אביזרי גלישה:
• תמונות פספורט לסקי פס. כמות:2
• משקפי סקי (גוגלס) + משקפי שמש
• כובע סקי/קסדה
• סט מברגים
• קרם שיזוף לפנים+הגנה לשפתיים (מקדם הגנה מקסימאלי)
• בירכיות/תחבושת אלסטית

ביגוד ליום יום:
• תחתונים. 8
• מכנסים לערב. כמות:1-2
• חולצות קצרות. 3-4
• חולצות לערב. כמות:6-4 (תלוי בכם)
• סווצ'ר - 2
• גרביים רגילות.2-3
• נעלי הליכה (משהו שאפשר ללכת איתו במים / בוץ / שלג)
• נעלי בית (להסתובב במלון / לובי / חדר)
• מעיל עליון למקרה של יציאה בערב מהמלון
• בגד ים (לסאונה ,בריכה )
• מגבות
עזרה ראשונה:
• משחה להרפיית שרירים לאחרי מאמץ (וולטרן/טראומיל...)
• איבופן – משכך כאבים
• תרופות נוספות (אקמול, טיפות אף/אוזניים, כדורי מציצה לגרון , תרופות להצטננות וכו')
• פלסטרים/ תחבושת אלסטית
• משחה להרפס לרגישים (זובירקס)
• עזרה שנייה - חוט, מחט, סיכות ביטחון

נוסף:
• כלי רחצה
• כלי גילוח / איפור וריח
• סבון/אבקת כביסה בקופסה קטנה (כביסה ללבוש הסקי התחתון נדרשת).
• קיסמי אוזניים
• דאודורנט
• חטיפי אנרגיה
• מנשא מים
• חבילת טישו אישית

thundercat

ככה זה שמקבלים עצות מאל בנדי...

איבופן לא יעזור לך הרבה נגד כאבים - איבופרופן דווקא כן.
זובירקס לא עוזר לאנשים רגישים - הוא עוזר במידה מסויימת לאנשים נגועים.
ואם נעלבת, לך להתמרח בזובירקס.

אגב שאלה: בשביל מה סט מברגים לגלישה?