מחלת גבהים - מידע מעודכן
-
מדריך הבריאות גאה להציג עדכון - כתבה חדשה שתורגמה ונערכה על ידי אלקנה - בנושא מחלת גבהים ובדגש על טיול בדרום אמריקה. מוזמנים לקרוא ולהתעדכן! ותודה לאלקנה!
מחלת גבהים - כתבה חדשה
-
מחלת גבהים - מידע מעודכן:Reמה עלי לעשות אם אני נוחתת בלימה או קוסקו ששתיהן ערים גבוהות ואין לי אפשרות להסתגל לגובה בהדרגה? -
ללימה: תקופת הסתגלות באילתכדי להסתגל לגובה של לימה (20 מטר מעל פני הים), ניתן לשהות כשבוע-שבועיים באילת קודם לנסיעה, ואחר כך להגביה לרמת גן. אשר לקוסקו, היא באמת קצת יותר גבוהה (3200 מטר לערך), אבל הנחיתה היא לא שם אלא בלימה. במקרה שממשיכים מלימה לקוסקו בטיסה, הפתרון הפשוט הו -
שיטה יעילה וחסכונית בזמןלהסתגל לגבהים, למי שאינו מתכוון לטרק באזור קוסקו מאצ`ופיצ`ו, היא לנסוע ישירות משדה התעוופה לאויאטנטאמבו בעמק הקדוש.לטייל בסביבה ומשם למאצ`ו פיצ`ו ברכבת וכמובן לחזור לקוסקו ברכבת. אורי -
ללימה: תקופת הסתגלות באילת:Reתודה! משום מה חשבתי שגם לימה גבוהה
silly me... -
מחלת גבהים - מידע מעודכן:Reיש לך גם אופציה לפני שאת מגיעה לקוסקו לעבור בארקיפה שהיא פחות גבוהה ומאוד מומלצת -
מחלת גבהים - תוספת מידעבדרום אמריקה מצוי צמח הקוקה, ממנו מפיקים בתהליך כימי את הקוקאין, שהוא סם מסוכן ואסור ע''פ חוק ברוב (אם לא כל) מדינות העולם. עם זאת שתיית תה קוקה או לעיסת העלים יכולים למנוע הופעה של מחלה קלה, ע''פ נסיון בן מאות ואלפי שנים של האינדיאנים ביבשת. אין ממצאים
