אוכל דיאטה ומה שבינהם
-
שלום לכולם,
אני חושבת על לנסוע לדרום אמריקה.
אני במהלך תהליך של ירידה במשקל יש לי עוד הרבה קילוגרים לסיום התהליך (כ 20).
אני לא יודעת האם אני אצליח להמשיך את הדיאטה שלי שם או שזה יהיה מאוד קשה, אם אני יעשה ספורט הטרקים והטיולים או שיושבים שם כל היום.
אני ממש זקוקה לעזרה, כי אני ממש חייבת להחליט מה אני עושה.
אם יש משהו שהיה שם וירד במשקל אני ממש אשמח לשמוע.
תודה -
משמינים בטיול?דיון בנושא את יכולה לראות ב``דיברנו על זה בפורום`` מצד שמאל.
מעבר למה שכתוב שם, כדי להרזות צריך להוציא יותר אנרגיה ממה שמכניסים (לא יעזור כלום, אין נוסחת קסם). הרבה יותר קל לעשות את זה כשמנהלים אורח יים מסודר עם זמנים קבועים לארוחות ולפעילות. בטיול קשה מאוד לשמור על זה, לא מכיוון האוכל ולא מכיוון הפעילות הגופנית.
נראה לי ששווה לדחות את הטיול אפילו בשנה כדי להצליח במשימה, כי בטיול לא תצליחי, וסביר אפילו שתעלי במשקל.
בהצלחה
אלקנה -
מסכים בגדולאלא אם תגדירי את עצמך מראש כ``מפלצת טרקים`` ותעשי פעילות גופנית כל הזמן. -
מסכים בקטןהצלחת דיאטה תלויה רק בך. מי שאין לו כח רצון (וזה רוב האנשים), בשילוב עם יכילות אכילה מפותחות / מטבוליזם איטי (או כל דבר אחר שמסכן דיאטות), לא יתקשה להשמין בדרום אמריקה. אם כי גם בארץ זה נכון, רק טיפה יותר נתון לשליטה. מי שיש לו כח רצון/משמעת עצמית/ציוד מסוים שאנתוני הופקינס השתמש בו בשתיקת הכבשים, יצליח לשמור או אפילו להוריד, גם בלי טרקים. מי את, ועד כמה חשובה הדיאטה (עד כדי דחיית הטיול?) - את יודעת. -
לא לארגנטינה, כן לברזיל.הורדתי שם 11 קילו בחודשיים. -
11 קילו סטייק, אני מניח -
זה באמת היה אחרי ארגנטינה.וזה לא היו הסטייקים כמו כל מה שלפני בזמן ואחריהם... -
אוכל דיאטה ומה שבינהם:Reהיי לך!
אז ככה.
בדרום אמריקה, יש איזורים בהם משמינים (ובגדול), ויש לא מעט איזורים שעוזרים דווקא בתהליך ההרזיה.
אני חזרתי מטיול של 4 וחצי חודשים עם קמה קילוגרמים פחות
אבל אני מכירה לא מעט שחזרו עם 10 ק``ג עודף...
הסוג הוא כזה: להתחיל עם האיזורים המשמינים יותר ולעבור לאיזורים שאין בהם מה לאכול
הווה אומר:
תתחילי מארגנטינה, שם האוכל מעולה ויש הרבה ממנו, כל המסעדות הטובות הן אכול כפי יכולתך של בשרים ופסטות והאוכל דליקטס. ככה גם בבואנוס איירס וגם בברילוצ`ה- שם אוכלים כל היום עוגות וגלידות שלא מהעולם הזה...
לעומת זאת: בבוליביה כמעט ואין מה לאכול, האוכל לא טעים, לא נראה טוב ולא הכי נקי שם בעולם. אני אישית ירדתי המון בבוליביה, ובגלל שגם הייתי שם אחרי ארגנטינה וברזיל- אז זה היווה בכלל קונטרס וירדתי המון. גם הלכתי שם המון ברגל (תוך כדיי טיולים, לא במיוחד כדיי לרזות).
בקיצור- אני לא הייתי מוותרת על חוויה כזו של נסיעה לדרא``מ בגלל דיאטה. לכי, תהני, תעשי חיים. בבוליביה יהיה לך קל לשמור וכשתחזרי תמשיכי בהליך ההרזיה.
בהצלחה !!! -
אופס, ``קמה`` הכוונה ל- ``כמה``
