תזונה ודיאטה
-
שלום לכולם, אני חיילת משוחררת טסה בחודש הבא לתאילנד. אני מאוד בררנית באוכל ומפחדת להשמין.
לא אוכלת פחמימות אסורות כמו פסטות, פיצות ואפילו אורז. ולא מרבה בשמן. אני טסה עם חובבי אוכל ומפחדת להיתקל בקשיים. אשמח לעצות וטיפים!
-
לא משמינים מאורז (מניסיון), אין פחמימות "אסורות", אם לא בולסים, לא יושבים כל היום על הכסא, אפשר לשרוד במצב טוב גם עד גיל 100, כמו תושבי אוקינאווה (הם דווקא מחבבים בטטות).
-
האוכל המקומי בריא ומאוזן, כל עוד לא מגזימים בכמויות הוא לא משמין כלל.זה כולל ירקות ופירות, אורז או אטריות אורז ובשר, דגים או פירות ים.
אוכל “מערבי” שם? להתרחק, זה משמין.
-
בכל מסעדה יש תפריט ממנו את בוחרת את מה שנראה לך, בדיוק כמו בכל מדינה מערבית.
את לא חייבת לאכול בכל דוכן אוכל שהחברים חובבי האוכל יעצרו. תאכלי רק מה שמתאים לך.
בדוכני השייקים תמיד אפשר לבקש להכין את השייק ללא סוכר.
בקיצור – תהיי אדונית לעצמך ותמיד תזמיני/תקני את מה שמתאים לך לאכול. תאילנד מדהימה ומגוונת בכל מה שקשור לאוכל – נסי גם ליהנות מכל העניין. די פשוט כשחושבים על זה, לא?
-
טסים לתאילנד ליהנות.חופים.אטרקציות.תרבות.קניות ועוד.אוכל משמין או לא משמין.תיזרמי ובלי דאגות.
