מחלת גבהים, הידועה גם בשם מחלת הרים חריפה (AMS), יכולה להתרחש כאשר אנשים עולים לגבהים גבוהים מהר מדי וגופם אינו מסוגל להתאקלם לרמות החמצן המופחתות בגבהים גבוהים יותר. ישנן אפליקציות ניידות שונות שמטרתן לסייע במניעה וניהול של מחלת גבהים על ידי מתן מידע, הדרכה והתראות למשתמשים שמתכננים לנסוע למיקומים בגובה רב כמו https://www.lapresse.ca/affaires/2023- 03-21/reserve-de-wolinak/l-ex-chef-veut-faire-fermer-le-casino.php. יישומים אלה עשויים לכלול תכונות כגון מעקב אחר גבהים, עדכוני מזג אוויר, לוחות זמנים להתאקלמות וטיפים לשמירה על בריאות בגבהים גבוהים. עם זאת, חשוב לציין שאין להשתמש ביישומים אלו כתחליף לייעוץ רפואי, וכל מי שמתכנן לנסוע לגובה צריך להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלו לפני שיעשה זאת.

@moranelb

תודה רבה

קנינו לפני כשבועיים שילמנו בישראכארד . חויבנו בשער MEP

לפי מה שאני יודעת , אבל לא עשינו זאת באופן אישי, בסן פדרו דה אטקמה יש סוכניות שמוציאות את הטיולים לסאלר והם גם יכולים לסייע בויזה הזו שהיא יותר מהירה, ובתנאי שמדובר על ימים של הטיול בסלאר ולא ויזה של 90 יום.

@עמי_4195150

הי

לפי דעתי לכו על מדג'ין + גווטפה ואפשר לשלב גם נסיעה לעמק הקפה שלא מאוד מאוד רחוק ממדג'ין

במדגין מאוד ממולץ הפרייווק טורס, צריך להרשם אליו 36-48 שעות מראש זה סיור מאוד מבוקש

בגאווטפה שווה להיות לפחות עם לילה, ואפשר גם לשכור סירה ולשוט בין האיים, וכמובן אם יש באפשרותכם לטפס לראש האל פנול

אני באופן אישי קצת פחות התחברתי לבוגוטה, היא מאוד מאוד מערבית ואם אתם מחפשים פולקלור לא ממש תמצאו אותם שם

ב6-7 ימים לא הייתי מתרחבת לאיזור קרטחנה

החברה שכתבת אכן עושה את ההעברות אלא שצריך להכניס 2 מקטעים, זה לא נסיעה ישירה אלא עד los andes ומשם לברילוצה

תודה לעונים . נשמח לעוד המלצות ,פתוחים גם להמלצות לאיזור מרכז אמריקה , זוג בני 50 ,3 שבועות נטו אוהבים שילוב טבע וערים . טרקים קלים תחילת אפריל. מתקשים להחליט מרוב היצע מדינות יפות באיזור .נשמח להמלצות לאיזה מדינות אתם ממליצים .

FirstStepExpeditions ענו לי, אחרי ששלחתי להם מייל (על פנייה דרך האתר שלהם לא ענו).

לפי האתר שלהם הם נראים בסדר, יש עם מי לדבר.

אני מנסה להתקדם איתם. אמנם את טרק Huayhuash אין להם כרגע, אבל יש להם טרקים אתגריים אחרים

תודה! בדיוק אתמול התחלתי להסתכל על בוליביה לא הבנתי כל כך איך מתניידים ממקום למקום, ראיתי שלעיתים אין בכלל טיסות ישירות ממקום למקום, ומרחקים של מעל 500 קמ

גם בתוך בוליביה אבל גם רציתי לבדוק איגואסו- להפאז, וזה נראה כמו משימה מורכבת

@aljaje האמת שכן.