הבוקר נחתתי מחופשת הסקי בארה"ב.
-
לא הצלחתי לדווח און ליין כי משהו בגרסה הסלולרית של האתר מונע ממני לפרסם את הטקסט. הייתי בברקנרידג' ובוייל. היה פנומנלי. היתה סופת שלגים מצויינת, שמצד אחד לא מנעה גלישה ומצד שני העמיסה על האתר פאודר שלא יסולא בפז. שלג ברמה אלוהית ממש. כמעט כל האתר היה פתוח, שיפור מדהים בהשוואה לתחילת העונה הצ'וקומוקו למדיי בדצמבר, שם היה רק רבע מהאתר פתוח.
בלו סקיי באזין היה מדהים- מוגולי ענן, תנאי גלישה מצויינים, ויום אחד שהרגשתי כאילו אני בנרניה. פשוט מרחיב את הלב- חוויה מולטי- גם בגלישה, גם בנוף וגם במזג האוויר. גלשתי 6 ימים רצופים, מה שהיה מעט מאתגר כי בדצמבר, אחרי שהברך עשתה לי בעיות, הלכתי להבדק אצל אורתופד ספורט באסותא. אחרי MRI ובדיקות, כולל ביקור אצל פיזיותרפיסט - אובחן קרע במיניסקוס בברך שמאל עם אינדיקציה שדרך הטובה ביותר לטפל כרגע היא לחזק את השרירים (סקווטים עמוקים, משקולות, מתיחות עם רצועות). עבדתי ללא ליאות בחודש האחרון, ובאתר עצמו מדי ערב הרגשתי את המתיחה באחורי הברך (מין תחושת נפיחות מוזרה וקושי ליישר את הרגל). לאחר שביליתי כרבע שעה בג'קוזי שהיה לי בחדר, ומרחתי על הברך כולה מכל צדדיה חומר בסגנון icy hot- שילוב של חום וקור (וולטרן סטייל בפורמט ג'ל). מדי בוקר התעוררתי והרגל הרגישה הרבה הרבה יותר טוב.
חשוב לציין כי האימונים לא הכינו אותי ב 100%, כי שרירי השוקיים עבדו הרבה הרבה יותר קשה באתר מאשר מול הטלוויזיה בבית. רק בימים האחרונים ממש גלשתי מהקץ החמה עד קץ הנשמה (8:30-16:15) וירדתי ממש בסוף היום. כמו כן הקפדתי לקחת 45 דקות הפסקה ורצוי עם השלמות של חלבונים.
-
וכמה תמונות:
-
-
את לא נורמלית... נשמע נהדר, אבל כואב
-
במיוחד המילה הפיוטית צ'וקומוקו....
-
תמיד כיף לקרוא מה שאת כותבת ולהנות מהתמונות והסירטונים שאת שולחת.
-
תודה.
